ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ: Ο μοναδικός Γιάννης Παπαδόπουλος αποκλειστικά στην κάμερα του ialmopia.gr [ΒΙΝΤΕΟ]
Επιμέλεια - Συνέντευξη: Τάσος Καλαϊτζής
Δημοσιεύστε την αγγελία σας στο ialmopia.gr εντελώς δωρεάν
Αγορές-Πωλήσεις-Ενοικιάσεις-Εργασία
Η Μπογαλού - Διήγημα του Τσίναλη Κοσμά στη μνήμη της γιαγιάς Ασημώς που έζησε τα τραγικά γεγονότα της Προσφυγιάς του 1922
Διήγημα του Τσίναλη Κοσμά από την Άψαλο αλμωπίας...
Μενέλαος Λουντέμης: Αφιέρωμα στο μεγάλο λογοτέχνη
«Εθελοντής ενός δικαιότερου κόσμου, για το οποίο πρόσφερε τη ψυχή του»
Τρίτη 9 Ιανουαρίου 2018
Ο Ευάγγελος Τσαβδάρης για την δημιουργία Στέγης Υποστηριζόμενης Διαβίωσης για άτομα με αναπηρία στην Αλμωπία
Πόσες θερμίδες έχει ο ελληνικός καφές
Ο ελληνικός καφές αποτελεί μια αγαπημένη επιλογή ροφήματος για πολλούς ανθρώπους. Ένα ερώτημα που πολλές φορές τίθεται έχει να κάνει με το θερμιδικό του περιεχόμενο και το πώς ο ελληνικός καφές μπορεί να επηρεάσει το βάρος μας.
Οι θερμίδες που έχει ο ελληνικός καφές είναι σχεδόν μηδενικές. Από εκεί και πέρα ο τρόπος που θα φτιάξει κανείς τον καφέ του θα καθορίσει το τελικό ενεργειακό περιεχόμενό του.
Ανάλογα με τη γλυκύτητά του, για κάθε κουταλάκι του γλυκού ζάχαρης που θα προστεθεί, προστίθενται είκοσι θερμίδες. Ακόμη, το αν θα μπει γάλα μπορεί να δώσει ακόμα 20-30 θερμίδες.
Αν λάβουμε υπόψη ότι ένας ελληνικός πίνεται συνήθως χωρίς γάλα (ή με ελάχιστο) και δεν απαιτεί προσθήκη μεγάλης ποσότητας ζάχαρης, κατά μέσο όρο οι θερμίδες που θα πάρουμε από ένα φλιτζανάκι ελληνικού καφέ δεν είναι πάνω από 30 με 40.
Αν αναλογιστεί βέβαια κανείς ότι άλλα είδη καφέ, όπως ένας καπουτσίνο ή καφέδες και ροφήματα καφέ με αφρόγαλα ή κρέμα, μπορεί να έχουν πάνω από 100 θερμίδες (φτάνοντας μέχρι και τις 300), σίγουρα η κατανάλωση ελληνικού καφέ αποτελεί μια ιδανική επιλογή και για όσους προσέχουν το βάρος ή βρίσκονται σε ένα πρόγραμμα αδυνατίσματος.
Οι θερμίδες που έχει ο ελληνικός καφές είναι σχεδόν μηδενικές. Από εκεί και πέρα ο τρόπος που θα φτιάξει κανείς τον καφέ του θα καθορίσει το τελικό ενεργειακό περιεχόμενό του.
Ανάλογα με τη γλυκύτητά του, για κάθε κουταλάκι του γλυκού ζάχαρης που θα προστεθεί, προστίθενται είκοσι θερμίδες. Ακόμη, το αν θα μπει γάλα μπορεί να δώσει ακόμα 20-30 θερμίδες.
Αν λάβουμε υπόψη ότι ένας ελληνικός πίνεται συνήθως χωρίς γάλα (ή με ελάχιστο) και δεν απαιτεί προσθήκη μεγάλης ποσότητας ζάχαρης, κατά μέσο όρο οι θερμίδες που θα πάρουμε από ένα φλιτζανάκι ελληνικού καφέ δεν είναι πάνω από 30 με 40.
Αν αναλογιστεί βέβαια κανείς ότι άλλα είδη καφέ, όπως ένας καπουτσίνο ή καφέδες και ροφήματα καφέ με αφρόγαλα ή κρέμα, μπορεί να έχουν πάνω από 100 θερμίδες (φτάνοντας μέχρι και τις 300), σίγουρα η κατανάλωση ελληνικού καφέ αποτελεί μια ιδανική επιλογή και για όσους προσέχουν το βάρος ή βρίσκονται σε ένα πρόγραμμα αδυνατίσματος.
Πηγή: neadiatrofis
Αποκάλυψη ή προπαγάνδα; «Νέα Μακεδονία» το νέο όνομα, λένε Σκοπιανοί και Αλβανοί!
Τη σύνθετη ονομασία στην οποία καταλήγουν Ελλάδα και Σκόπια ισχυρίζεται ότι αποκαλύπτει σκοπιανή εφημερίδα.
Ναι μεν, αλλά.. Η ανεργία στην Ελλάδα κατέγραψε μείωση, ωστόσο παραμένει το υψηλότερο ποσοστό στην Ε.Ε.
Eurostat: Η ανεργία στην Ελλάδα κατέγραψε τη μεγαλύτερη μείωση στην ΕΕ μεταξύ Σεπτεμβρίου 2016 και 2017, από 23,2% σε 20,5%
ΧΟΡΟΣ Φ.Ο. ΑΡΙΔΑΙΑΣ & ΕΙΔΙΚΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ ΑΡΙΔΑΙΑΣ
Για τρίτη συνεχόμενη χρονιά κρατάμε το χέρι του Ειδικού Σχολείου Αριδαίας και διοργανώνουμε τον ετήσιο χορό μας το Σάββατο 13 Ιανουαρίου 2018 στο κέντρο εκδηλώσεων Πάνθεον.
Φέτος στηρίζουμε την προσπάθεια για τη δημιουργία στέγης υποστηριζόμενης διαβίωσης ατόμων με αναπηρία.
Αφιέρωμα: Το οχυρό Ρούπελ
Το οχυρό Ρούπελ είναι το μεγαλύτερο συγκρότημα της οχυρωμένης τοποθεσίας κατά μήκος των ελληνοβουλγαρικών συνόρων που έφερε το όνομα Γραμμή Μεταξά, με συνολικό ανάπτυγμα καταφυγίων 1.849 μέτρα και μήκος στοών 4.251 μέτρα. Το Ρούπελ, κατασκευασμένο στις δυτικές αντηρίδες του όρους Τσιγγέλι στον ποταμό Στρυμόνα, μαζί με το οχυρό Παλιουριώνες εξασφάλιζαν τη στενωπό Ρούπελ.
Γιάννης Σηφάκης: Ανάπτυξη στην Πέλλα και στην Αλμωπία δεν γίνεται με facebook, φωτο, συνεχή ψέματα και fake news
Γιάννης Σηφάκης: Ανάπτυξη στην Πέλλα και στην Αλμωπία δεν γίνεται με facebook , φωτο, συνεχή ψέματα και fake news
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)
