Επικοινωνήστε μαζί μας!

Ελάτε σε επαφή με την συντακτική ομάδα του ialmopia.gr

Δημοσιεύστε την αγγελία σας στο ialmopia.gr εντελώς δωρεάν

Αγορές-Πωλήσεις-Ενοικιάσεις-Εργασία

Γίνε αρθρογράφος στο ialmopia.gr!

Μπορείς κι εσύ με τα άρθρα σου να συμμετέχεις στην παρέα μας και οι αναγνώστες μας να διαβάσουν τις σκέψεις σου ή τους προβληματισμούς σου

Παρασκευή 6 Μαρτίου 2015

Από την κόλαση στον παράδεισο: 30 χρόνια φωτορεπορτάζ στις εμπόλεμες ζώνες (pics)

Ο Massimo Sciacca είναι ένας πολύ σημαντικός Ιταλός φωτορεπόρτερ. Το 1988 έλαβε την πρώτη θέση στα βραβεία World Press, και το 2015 θα γιορτάσει τα 30 χρόνια έντονης εργασίας σε ένα από τα πιο δύσκολα και πιο επικίνδυνα επαγγέλματα του κόσμου.

Από την εμφάνιση του διαδικτύου, το να εργάζεσαι ως φωτορεπόρτερ είναι σαν να εργάζεσαι ως φωτογράφος και σκηνοθέτης ταυτόχρονα. Ο Sciacca κατάφερε να ταιριάξει εξαιρετικά και τις δύο πλευρές του επαγγέλματος. Όποια μορφή μέσου και να χρησιμοποιεί, το ήθος του παραμένει το ίδιο.

«Συνήθως φθάνω κάπου με ένα απλό περίγραμμα. Η περιέργεια και η επαφή με τους ανθρώπους στον δρόμο είναι συχνά το κλειδί για να ανοίξουν οι πόρτες από τις απίστεύτες ιστορίες που κρύβονται πίσω» ανέφερε στην HuffPost.

«Προτιμώ να ταξιδεύω μόνος», εξηγεί «επειδή είναι ο καλύτερος τρόπος για να έρθω σε επαφή με την πραγματικότητα που θέλω να μεταφέρω. Όταν καλύπτεις τα γεγονότα είναι αναπόφευκτο ότι θα δημιουργήσει φιλίες και σχέσεις εργασίας με τους συναδέλφους στο πεδίο».




1994, Sarajevo (Bosnia Herzegovina)
Massimo Sciacca


1994, Sarajevo (Bosnia Herzegovina)
Massimo Sciacca


1995, Territory of North Iraq (Iraq)
Massimo Sciacca


1995, Dijarbakir Kurdistan
Massimo Sciacca


1995, Mostar (Bosnia Herzegovina)
Massimo Sciacca


1995, Mostar (Bosnia Herzegovina)
Massimo Sciacca


1996, Palermo (Italy)
Massimo Sciacca


1996, Palermo (Italy)
Massimo Sciacca


1996, Palermo (Italy)
Massimo Sciacca


1997, Saranda (Albania)
Massimo Sciacca


1997, Qtet Stalin (Albania)
Massimo Sciacca


1997, Prennijas (Albania)
Massimo Sciacca


1998, Jakarta (Indonesia)
Massimo Sciacca


1999, Rome (Italy)
Massimo Sciacca


1999, Rome (Italy)
Massimo Sciacca


1999, East Timor (Indonesia)
Massimo Sciacca


1999, Kosovo
Massimo Sciacca


2001, Hong Kong
Massimo Sciacca


2001, Hong Kong
Massimo Sciacca


2001, Hong Kong
Massimo Sciacca


2001, Herat (Afghanistan)
Massimo Sciacca


2001, Herat (Afghanistan)
Massimo Sciacca


2001, Kandahar (Afghanistan)
Massimo Sciacca


2001, Herat (Afghanistan)
Massimo Sciacca


2001, Qom (Iran)
Massimo Sciacca


2001, Qom (Iran)
Massimo Sciacca


2001, Qom (Iran)
Massimo Sciacca


2001, Beijing (China)
Massimo Sciacca


2002, Manila (Philippines)
Massimo Sciacca


2002, Manila (Philippines)
Massimo Sciacca


2005, Moorea Island (French Polynesia)
Massimo Sciacca


2005, New York City (USA)
Massimo Sciacca


2006, Buenos Aires (Argentina)
Massimo Sciacca


2006, Buenos Aires (Argentina)
Massimo Sciacca


2007, Texas (USA)
Massimo Sciacca


2007, Nevada (USA)
Massimo Sciacca


2007, Buenos Aires (Argentina)
Massimo Sciacca


2007, Mendoza (Argentina)
Massimo Sciacca


2007, Barcelona (Spain)
Massimo Sciacca


2008, Ascot (England)
Massimo Sciacca


2008, Ascot (England)
Massimo Sciacca


2008, Ascot (England)
Massimo Sciacca


2012, Port Harcourt (Nigeria)
Massimo Sciacca


2012, Badagri (Nigeria)
Massimo Sciacca


2012, Badagri (Nigeria)
Massimo Sciacca


2012, Niger Delta (Nigeria)
Massimo Sciacca


2012, La Havana (Cuba)
Massimo Sciacca


2012, La Havana (Cuba)
Massimo Sciacca







Πηγή: pinnokio.gr

Τα 6 πιο συνηθισμένα λάθη που κάνει κάποιος όταν ξεκινά γυμναστική

Μπορεί να έχετε πάρει απόφαση να κάνετε μία αλλαγή στη ζωή σας και να αρχίσετε να γυμνάζεστε, αλλά η γυμναστική από μόνη της μπορεί να μην είναι αρκετή, ειδικά αν δεν την κάνετε σωστά. Ρωτήσαμε τον Μιχάλη Δελή, πιστοποιημένο εκπαιδευτή Crossfit και Personal Trainer, και μας μίλησε για τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε όταν ξεκινάμε τη γυμναστική, αλλά και πώς να τα αποφύγουμε.

1. Μεγαλος όγκος προπόνησης αλλά όχι ποιοτικός
Δεν έχει τόσο μεγάλη σημασία να κάνουμε μία μεγάλης διάρκειας προπόνηση, εάν αυτή δεν γίνεται με προσοχή και με τον ρυθμό που πρέπει. Άλλωστε δεν είναι ο όγκος της προπόνησης που φέρνει αποτελέσματα, αλλά η ένταση, οπότε προπονηθείτε έξυπνα και όχι σκληρά.

2. Δεν δίνετε βάση στη διατροφή (πριν, μετά και κατά τη διάρκεια της προπόνησης)
Πριν από κάθε προπόνηση καλό θα ήταν να έχετε καταναλώσει μία μικρή ποσότητα πρωτεΐνης συνδυασμένη με έναν απλό υδατάνθρακα. Μέσα σε περίπου 60 λεπτών από την ολοκλήρωση της προπόνης σας, το σώμα σας είναι έτοιμο για να φορτώσει τους μυς με καύσιμα και ενέργεια. Εάν δοθεί το κατάλληλο καυσίμο στο σώμα σας κατά τη διάρκεια αυτής της ώρας, μπορεί να τονωθεί η πρωτεϊνική σύνθεση και η αναπλήρωση του γλυκογόνου των μυών. Αν όχι, το σώμα σας θα μπέι σε κατάσταση καταβολισμού. Μην ξεχάσετε να ενυδατώνεστε επαρκώς κατά τη διάρκεια της προπόνησης.

3. Δεν χρησιμοποιείτε σωστή τεχνική 
Για να αποφύγετε τους τραυματισμούς αλλά και να έχετε αποτελέσματα είναι σημαντικό να εκτελείτε και σωστά τις ασκήσεις.

4. Δεν βάζετε ρεαλιστικούς στόχους
Θέστε μικρους στόχους και προχωρήστε σταδιακά. Κανεις δεν καταφερε τα παντα σε μια μέρα, οπότε χρειάζεται υπομονή, επιμονή και συνέπεια. Αυτή είναι και η συνταγή.

5. Δεν κάνετε διατάσεις
Παρακάμπτοντας τις διατάσεις δεν δίνετε την ευκαιρία στους μυικούς ιστούς να πάρουν την κανονική τους μορφή μετά από μια επίπονη προπόνηση. Αυτό έχει ως συνεπεία να μην έχετε καλή αποκατάσταση. Αυτό σημαίνει ότι την επόμενη μέρα θα είστε πιασμένοι και δεν θα αυξήσετε τον κίνδυνο τραυματισμού στην επόμενη προπόνησή σας.

6. Δεν κάνετε σωστό ζέσταμα
Μια σωστή προθέρμανση θα αυξήσει τον καρδιακό παλμό, την κυκλοφορία του αίματος, το εύρος της κίνησης σας, και τη νευρική κίνηση στους μυς. Το αποτέλεσμα θα είναι η αύξηση των επιδόσεών σας και η μείωση του κινδύνου τραυματισμού, πράγμα που σημαίνει ταχύτερη πρόοδο.




Πηγή: huffingtonpost.gr

Η Huawei κατασκευαστής του επόμενου Nexus

Υπήρχαν φήμες ότι η LG και η πιο ανερχόμενη κατασκευάστρια στον πλανήτη, η Huawei, θα είναι

Φόρμα επικοινωνίας

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *