IALMOPIA LIVE: Στην έκθεση έργων Συλλόγου Φίλων Τέχνης ΠΟΛΥΚΛΕΙΤΟΣ

Βίντεο - φωτογραφίες μέσα από την κάμερα του ialmopia

IALMOPIA LIVE: Στην παρουσίαση του βιβλίου του Κώστα Κρομμύδα στην Αριδαία

Βίντεο - φωτογραφίες μέσα από την κάμερα του ialmopia

IALMOPIA LIVE: Μάγεψαν την Θεσσαλονίκη στο γεμάτο "Παλατάκι" οι Madrugada

Δείτε το Βίντεο μέσα από την κάμερα του ialmopia

Ανατολική Αλμωπία: Όταν η φύση.. οργιάζει!

Δείτε φωτογραφίες αναγνωστών στο ialmopia

Πέμπτη, 19 Ιουνίου 2014

Το Αλεξάνδρειο Δημοτικό Ωδείο γιορτάζει την Ευρωπαϊκή Ημέρα Μουσικής

Το ερχόμενο Σάββατο 21/6/2014 και ώρα 19.00, το Αλεξάνδρειο Δημοτικό Ωδείο του Δήμου Πέλλας θα γιορτάσει την Ευρωπαϊκή Ημέρα Μουσικής με μια συναυλία στον αύλειο χώρο του

Τα αποτελέσματα του τελευταίου επί Ελληνικής Προεδρίας Συμβουλίου Yπουργών Γεωργίας - Αλιείας της Ε.Ε.

Ολοκληρώθηκαν χθες στο Λουξεμβούργο οι διήμερες εργασίες του Συμβουλίου Yπουργών Γεωργίας και Αλιείας της Ευρωπαϊκής Ένωσης – το τελευταίο επί ελληνικής προεδρίας – στο

Εξιχνιάστηκε περσινή ληστεία σε βενζινάδικο στα Γιαννιτσά

Εξιχνιάστηκε από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας Γιαννιτσών Πέλλας περίπτωση ληστείας σε κατάστημα υγρών καυσίμων που έλαβε χώρα τον Αύγουστο του έτους 2013 στα

Προς το Ποτάμι κινείται ο Ψαριανός

Προς το Ποτάμι κινείται ο ΨαριανόςΣε τροχιά αποχώρησης από τη ΔΗΜΑΡ βρίσκεται ο Γρηγόρης Ψαριανός. «Δεν αποχωρώ εγώ από τη ΔΗΜΑΡ. Η ΔΗΜΑΡ φεύγει από εμένα» δήλωσε στον Βήμα 99,5, προσθέτοντας ότι δεν θα συμμετάσχει στη συνεδρίαση της Κεντρικής Επιτροπής το Σαββατοκύριακο.

Ιδιαίτερα Μαθήματα Αγγλικής Γλώσσας

https://www.facebook.com/pages/Letsenglishgr/154815204670988
Ιδιαίτερα Μαθήματα Αγγλικής Γλώσσας


Ισόβια για τον Στεφανάκη

Ισόβια για τον ΣτεφανάκηΆκουσε την απόφαση ψύχραιμος και χαμογελαστός.

Ο γνωστός Έλληνας επιχειρηματίας που “φέσωσε” τους Κύπριους

Ο γνωστός Έλληνας επιχειρηματίας που “φέσωσε” τους ΚύπριουςΤο έργο έχει ολοκληρωθεί αλλά πολλοί εξ αυτών που είχαν αναλάβει να το εκτελέσουν παραμένουν απλήρωτοι.

Συμμετοχή του Δήμου Αλμωπίας στην Εθνική Τελική Εκδήλωση του Τ.Ε.Ε.

Ο Δήμος Αλμωπίας την Πέμπτη 12 Ιουνίου 2014 και την Παρασκευή 13 Ιουνίου 2014 συμμετείχε στην Εθνική Τελική Εκδήλωση στο πλαίσιο του Έργου <<SEAP-PLUS>> που διοργάνωσε

Ανακοίνωση Κυνηγετικού Συλλόγου Αλμωπίας

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ - ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΓΙΑ ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΚΥΝΗΓΩΝ

Ο ΚΟΣΜΟΣ ΜΕ ΕΝΑ ΚΛΙΚ: 6 Ενδείξεις «Συναισθηματικής Κατανάλωσης»

Ο ΚΟΣΜΟΣ ΜΕ ΕΝΑ ΚΛΙΚ: 6 Ενδείξεις «Συναισθηματικής Κατανάλωσης»

Πηγή: money.usnews.com - Μετάφραση: Μιχάλης Τσιλογλανίδης - καθηγητής αγγλικών
 

Προσοχή στα σημάδια καταναλωτικού εθισμού. 

Δεν μπορείς να ελέγξεις το πάθος σου για ψώνια; Ενδεχομένως να αντιμετωπίζεις προβλήματα Συναισθηματικού Καταναλωτισμού.

Μια απαιτητική εβδομάδα στην δουλειά, εμπόδια και δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις ή ακόμα και στρες προερχόμενο απο οικονομικές αστοχίες μπορεί να σε οδηγήσουν σε μία ή περισσότερες καταναλωτικές εξορμήσεις. Ομάδα επιστημόνων συγκλίνουν στο γεγονός οτι οι εξορμήσεις για αγορές, το γνωστό shopping spree, λειτουργούν στην πραγματικότητα θεραπευτικά αφού βελτιώνουν την διάθεση και μειώνουν τα επίπεδα του στρες.

Ωστόσο, κάθε είδους εξόρμηση στα καταστήματα της οποία η πραγματική αιτία είναι κάποιου είδους συναισθηματική ανωμαλία μπορεί γρήγορα να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα.  Όταν, από την μία, τα έξοδά σου είναι υψηλότερα απο αυτά που αντικειμενικά «αντέχει η τσέπη» σου, και όταν από την άλλη αγοράζεις πράγματα που δεν τα χρειάζεσαι, τότε μπορεί ακούσια να οδηγηθείς σε Καταναλωτικό Εθισμό. Δώστε επομένως προσοχή στα παρακάτω 6 σημάδια τα οποία αποτελούν ενδείξεις Συναισθηματικού Καταναλωτικού Εθισμού.

1. Αναζητάς την Γρήγορη Ικανοποίηση.

Όταν τα επίπεδα του άγχους «χτυπάνε κόκκινο» και νοιώθεις στρεσαρισμένος/η, ανήσυχος/η και εκνευρισμένος/η, είναι πιθανό να αναζητήσεις γρήγορη και άμεση ευχαρίστηση και ικανοποίηση απλά και μόνο για να ξεφύγεις απο αυτά τα αρνητικά συναισθήματα. Μια βόλτα στην αγορά μπορεί να ικανοποιήσει αυτήν την ανάγκη σου, αλλά μόνο πρόσκαιρα. Μόλις ολοκληρώσεις την βόλτα για ψώνια και ξεκινήσεις να επιστρέφεις σπίτι με τα καινούργια σου αποκτήματα, το πιθανότερο είναι να καταλήξεις να νοιώθεις ενοχές για την περιττή καταναλωτική σου «περιπέτεια». Και το χειρότερο; Δεν θα έχεις αντιμετωπίσει κατά το ελάχιστο, την αιτία που σε οδήγησε σε αυτήν την κατάσταση.
Αντί, λοιπόν, να καταφέυγεις σε ανούσιες αγοραστικές εξάρσεις εν θερμώ, θα ήταν σοφότερο να πάρεις λίγο χρόνο για να σκεφτείς τις ενδεχόμενες αγορές έτσι ώστε να αξιολογήσεις την πραγματική κατάσταση του οικονομικού σου προϋπολογισμού και να κάνεις μια υποτυπώδη έρευνα αγοράς προκειμένου να αποφύγεις μία λάθος απόφαση.

2. Δικαιολογείς τις Αγορές σου με το γνωστό... «Το αξίζω».

Το να προσπαθείς να πείσεις τον εαυτό σου οτι δικαιούσαι να σπαταλάς χρήματα για οτιδήποτε, μπορεί να αποτελεί σημάδι οτι έχεις ανάγκη απο μία ένεση αυτοπεποίθησης. Η ανάγκη του να ξοδέυεις χρήματα, ίσως είναι ένας τρόπος να φροντίζεις για τον εαυτό σου. Η αιτία όμως αυτής της ανάγκης είναι καθαρά συναισθηματική. Αυτό σημαίνει οτι αν συνεχώς αποφεύγεις να αντιμετωπίσεις τα αρνητικά σου συναισθήματα ή οποιαδήποτε συναισθηματικά «κενά» στην ζωή σου, θα βρίσκεσαι μονίμως μέσα στον φαύλο κύκλο των ανικανοποίητων συναισθημάτων, των καταναλωτικών εξάρσεων και των ενοχών.  

3. Ξοδεύεις για να Ξεπεράσεις Οικονομικές «Αστοχίες».

Αν έλαβες πρόσφατα κάποια δυσάρεστα νέα που αφοράν στα οικονομικά σου ή παλεύεις να τα κρατήσεις σε τάξη, ίσως οδηγηθείς σε περαιτέρω έξοδα μόνο και μόνο για να για να «αποφύγεις» την δυσάρεστη αυτή κατάσταση. Το παράδοξο του να προσπαθείς είτε με χρήση πιστωτικών καρτών είτε με μετρητά να υποστηρίξεις το καταναλωτικό σου πάθος προκειμένου να αντιμετωπίσεις οικονομικής φύσης προβλήματα αποτελεί ένδειξη, αν όχι απόδειξη, οτι διακατέχεσαι απο συναισθηματική ανισορροπία.

Προσπάθησε να δαπανήσεις ικανό χρονικό διάστημα για τον προσεκτικό έλεγχο του προσωπικού σου budget και της τρέχουσας οικονομικής σου κατάστασης. Προσδιόρισε τι πραγματικά χρειάζεσαι. Τέλος, αξιολόγησε την δυνατότητα σου να ξοδέψεις πριν τρέξεις στα καταστήματα ή πριν κάνεις κλίκ στο «Επιβεβαίωση Αγοράς».

4. Ψωνίζεις για να Αποφορτιστείς απο το Στρες.

Σε περιόδους υψηλού στρες, μερικοί το ρίχνουν στο φαγητό και άλλοι στο ποτό. Οι πάσχοντες απο «Συναισθηματική Κατανάλωση» πηγαίνουν για ψώνια. Αν επομένως αντιμετωπίζεις μία περίοδο αυξημένου άγχους ή προσπαθείς να αναρρώσεις απο μία δυσάρεστη κατάσταση στην ζωή σου, μείνε μακριά απο εμπορικά κέντρα και online καταστήματα. Έτσι μόνο θα έχεις την δυνατότητα και την ενέργεια να ξεπεράσεις αποτελεσματικά αυτές τις δύσκολες περιόδους. Θα χρειαστείς καθαρό μυαλό για να λάβεις κρίσιμες αποφάσεις και το να καταφεύγεις σε άσκοπο ή υπερβολικό καταναλωτισμό θα σε οδηγεί σε συνεχείς αναβολές.

Μπορείς να μιλήσεις σε έναν φίλο που εμπιστέυεσαι και μπορεί να σε βοηθήσει, να πας σε ένα γυμναστήριο για εκτόνωση ή να κάνεις ένα χαλαρωτικό μπάνιο προκειμένου να διώξεις απο πάνω σου το άγχος. Και όλα τα προαναφερόμενα χωρίς δυσάρεστες οικονομικές επιπτώσεις.

5. Ανταγωνίζεσαι Φίλους, Συγγενείς και Συνεργάτες.

Όταν το να αγοράζεις καινούργια προϊόντα ή να συλλέγεις κλασσάτα και μοδάτα αντικείμενα για να εντυπωσιάσεις γίνεται σκοπός της ζωής σου, τότε μάλλον βρίσκεσαι σε μία ακατάσχετη καταναλωτική μανία προκειμένου να νιώσεις ανωτερότητα.

Το να πασχίζεις να έχεις πάντα το καλύτερο και το να προσπαθείς να επιδείξεις τα πιο πρόσφατα αποκτήματά σου σε φίλους, συγγενείς ή συνεργάτες είναι μία σοβαρή ένδειξη οτι οι καταναλωτικές σου συνήθειες πηγάζουν, ρυθμίζονται και επηρεάζονται απο συναισθηματικές ανωμαλίες και όχι από πραγματικές ανάγκες. Όταν χρειάζεται να προσπαθείς για να διατηρήσεις ένα συγκεκριμένο προφίλ ή όταν νιώθεις την ανάγκη να απιδωθείς σε καταναλωτικό «όργιο», τότε κάνε λιγάκι πίσω και αναλογίσου τις αιτίες που μπορεί να κρύβονται πίσω απο αυτήν την συμπεριφορά σου.

6. Αγοράζεις και επιστρέφεις περισσότερα απο όσα κρατάς.

Στην περίπτωση ενός νορμάλ καταναλωτή, η επιστροφή ενός προϊόντος είναι απαραίτητη όταν, για παράδειγμα, το μέγεθος είναι ακατάλληλο, το χρώμα είναι διαφορετικό της προτίμησής του/της ή απλά δεν είναι αυτό που τελικά χρειάζεται. Για ένα συναισθηματικό καταναλωτή αντίθετα, η αγορά και η επιστροφή ενός ή περισσοτέρων προϊόντων είναι μία συνηθισμένη διαδικασία καθώς θεωρείται μέρος της διαχείρησης «ζημιάς» η οποία όμως τροφοδοτεί τον φαυλο κύκλο του καταναλωτικού εθισμού.

Ακόμα, όμως, και αν δεν καταλήξεις να επιστρέφεις προϊόντα σωριδόν, θα έχεις δαπανήσει σημαντικό χρόνο σε αυτήν την διαδικασία διαφυγής απο δυσάρεστα συναισθήματα.  Αν απο την άλλη τύχει να χάσεις την ημερομηνία επιστροφής των προϊόντων, η καταναλωτική σου μανία θα σου έχει κοστίσει τόσο σε χρόνο όσο και σε χρήμα.


ialmopia.gr
 

Τι κρύβουν σήμερα Πέμπτη 19/6 τα Ζώδια!

Ο χρόνος που έχασες κάνοντας που σου αρέσει, δεν μπορεί να θεωρηθεί χαμένος χρόνος



Κοινωνικό τιμολόγιο: Ποιοι δικαιούνται φτηνότερο ρεύμα

Νέες κατηγορίες εντάσσονται στο Κοινωνικό Οικιακό Τιμολόγιο για το ηλεκτρικό ρεύμα. Οι κατηγορίες αυτές είναι οι άνεργοι για μικρό χρονικό διάστημα, καθώς και όσοι έχουν

Επιστολή του Το.Συ.Νέων Δήμου Έδεσσας στον Υπουργό Οικονομικών κ. Γκίκα Χαρδούβελη

Θέμα: Κοινωνική Δικαιοσύνη και όχι αδικίες σε βάρος των Επαγγελματιών.


H πρώτη γυναίκα στο διάστημα (Σαν σήμερα 19/6)

1963 η ΕΣΣΔ έστειλε την πρώτη γυναίκα στο διάστημα, τη λοχαγό Βαλεντίνα Τερέσκοβα.

Το σκίτσο της ημέρας


























































Πηγή: enet.gr

Ολοκλήρωση 7ου Αντικαπνιστικού Τουρνουά Μπάσκετ (pics)

Ολοκληρώθηκε την Κυριακή 15 Ιουνίου για 7η συνεχή χρονιά το Αντικαπνιστικό Τουρνουά Μπάσκετ που διεξάγεται κάθε χρόνο στα πλαίσια της Παγκόσμιας Ημέρας κατά του Καπνίσματος

Φόρμα επικοινωνίας

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *