Επικοινωνήστε μαζί μας!
Ελάτε σε επαφή με την συντακτική ομάδα του ialmopia.gr
Δημοσιεύστε την αγγελία σας στο ialmopia.gr εντελώς δωρεάν
Αγορές-Πωλήσεις-Ενοικιάσεις-Εργασία
Γίνε αρθρογράφος στο ialmopia.gr!
Μπορείς κι εσύ με τα άρθρα σου να συμμετέχεις στην παρέα μας και οι αναγνώστες μας να διαβάσουν τις σκέψεις σου ή τους προβληματισμούς σου
Σύλλογος "ΠΑΝΘΕ" Αριδαίας: Στόχος μας η ουσιαστική και ολιστική στήριξη του ανθρώπου
Ενδιαφέρον project από την περιοχή μας
Κυριακή 15 Οκτωβρίου 2017
Γ' ΕΘΝΙΚΗ:2 νίκες και 1 ήττα για τις ομάδες της ΕΚΑΣΚΕΜ
Β' ΕΚΑΣΚΕΜ:Αποτελέσματα 2ης Αγωνιστικής και η Βαθμολογία
IALMOPIA LIVE: "Διέλυσε" το Κιλκίς ο ΦΟΑ μέσα στην Αριδαία με 101 - 66 [ΒΙΝΤΕΟ]
Έχοντας σε φανταστική μέρα τον Μακρόπουλο 37π. με 5 τρίποντα, ο ΦΟ Αριδαίας αν και ξεκίνησε νωθρά το παιχνίδι του διέλυσε το Κιλκίς για τη 2η αγωνιστική της Α' ΕΚΑΣΚΕΜ.
Ανακοίνωση Αλμωπού Αριδαίας
Την Κυριακή 15/10 στις 16:00 ο Αλμωπός υποδέχεται στην Αριδαία τον Καμπανιακό για το Πρωτάθλημα της Γ΄Εθνικής.
Η ομάδα μας επιδιώκει την τρίτη σερί νίκη της προκειμένου να διατηρηθεί στην κορυφή του βαθμολογικού πίνακα ενώ η ομάδα της Χαλάστρας προέρχεται από δύο διαδοχικές ήττες και έρχεται αποφασισμένη ψάχνοντας τους πρώτους βαθμούς για να ξεφύγει από τις τελευταίες θέσεις της βαθμολογίας.
Οι φίλαθλοι ήταν και παραμένουν η ψυχή της ομάδας και η παρουσία τους στην κερκίδα αποτελεί απαραίτητη προϋπόθεση για τη νίκη.
Έλα λοιπόν κι εσύ στο γήπεδο και ένωσε τη φωνή σου με την προσπάθεια των παικτών.
Η ομάδα μας επιδιώκει την τρίτη σερί νίκη της προκειμένου να διατηρηθεί στην κορυφή του βαθμολογικού πίνακα ενώ η ομάδα της Χαλάστρας προέρχεται από δύο διαδοχικές ήττες και έρχεται αποφασισμένη ψάχνοντας τους πρώτους βαθμούς για να ξεφύγει από τις τελευταίες θέσεις της βαθμολογίας.
Οι φίλαθλοι ήταν και παραμένουν η ψυχή της ομάδας και η παρουσία τους στην κερκίδα αποτελεί απαραίτητη προϋπόθεση για τη νίκη.
Έλα λοιπόν κι εσύ στο γήπεδο και ένωσε τη φωνή σου με την προσπάθεια των παικτών.
Παρασκευή 13 Οκτωβρίου 2017
Ο Ευτύχης Μπλέτσας στην Αριδαία και τους Unboxholics! [ΒΙΝΤΕΟ]
Δείτε το απολαυστικό βίντεο:
Εχεις κι εσύ έλλειψη βιταμίνης D; Σε αυτές τις 5 τροφές θα βρεις όση χρειάζεσαι
Παρόλο που ζούμε σε μια ηλιόλουστη χώρα, οι μισοί Ελληνες
κάθε ηλικίας έχουν έλλειψη βιταμίνης D. Μάλιστα σε παγκόσμιο επίπεδο,
πάνω από ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι έχουν έλλειψη αυτής της βιταμίνης.
Tο σώμα είναι φτιαγμένο για να παίρνει βιταμίνη D είτε μέσω του
δέρματος (την παράγει με την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία) είτε μέσω
της διατροφής.
Οι επιστήμονες αποδίδουν τα υψηλά ποσοστά έλλειψης βιταμίνης D στην
ανεπαρκή ή μη σωστή έκθεση στον ήλιο και στη χρήση αντηλιακών.
Αναφέρουν, μάλιστα, χαρακτηριστικά ότι ένα αντηλιακό με δείκτη
προστασίας 10 μπλοκάρει σε ποσοστό 90% το επίπεδο της βιταμίνης D.
Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για τη ρύθμιση του ασβεστίου και
του φωσφόρου στο σώμα. Επίσης, παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της
σωστής δομής των οστών και κάνει καλό στα δόντια.
Παρακάτω θα δούμε τις 5 τροφές που περιέχουν βιταμίνη D:
1. Γάλα
2. Τόνος (κονσέρβα σε νερό)
3. Λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός
4. Κρόκοι αυγών
5. Μανιτάρια που εκτίθενται σε υπεριώδες φως
Η σωστή διατροφή, λοιπόν, σε συνδυασμό κυρίως με την έκθεση στον ήλιο παρέχει στον οργανισμό τη βιταμίνη D, που χρειάζεται ώστε να μην εμφανίσει προβλήματα όπως είναι η οστεοπόρωση, η υπέρταση και ο διαβήτης τύπου 2.
Οι ειδικοί συνιστούν σε γενικές γραμμές ότι οι υγιείς ενήλικες πρέπει να λαμβάνουν 2.000 UI βιταμίνης D ημερησίως, ή περισσότερο σε περίπτωση που έχουν μικρή ή καθόλου έκθεση στον ήλιο.
Υπάρχουν στοιχεία ότι οι άνθρωποι με πολύ λίπος χρειάζονται περισσότερη βιταμίνη D από τους πιο αδύνατους ανθρώπους.
1. Γάλα
2. Τόνος (κονσέρβα σε νερό)
3. Λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός
4. Κρόκοι αυγών
5. Μανιτάρια που εκτίθενται σε υπεριώδες φως
Η σωστή διατροφή, λοιπόν, σε συνδυασμό κυρίως με την έκθεση στον ήλιο παρέχει στον οργανισμό τη βιταμίνη D, που χρειάζεται ώστε να μην εμφανίσει προβλήματα όπως είναι η οστεοπόρωση, η υπέρταση και ο διαβήτης τύπου 2.
Οι ειδικοί συνιστούν σε γενικές γραμμές ότι οι υγιείς ενήλικες πρέπει να λαμβάνουν 2.000 UI βιταμίνης D ημερησίως, ή περισσότερο σε περίπτωση που έχουν μικρή ή καθόλου έκθεση στον ήλιο.
Υπάρχουν στοιχεία ότι οι άνθρωποι με πολύ λίπος χρειάζονται περισσότερη βιταμίνη D από τους πιο αδύνατους ανθρώπους.
ΕΚΑΣΚΕΜ: Δείτε το πρόγραμμα και τους διαιτητές των αγώνων της Α' & Β' κατηγορίας
Παύλος Μελάς: Ήρωας και σύμβολο του Μακεδονικού Αγώνα - της Εύας Μυλωνά
Αφιέρωμα: Η Βρετανίδα κατάσκοπος που βοήθησε τον Στάλιν να φτιάξει ατομική βόμβα
Ήταν γνωστή στους Σοβιετικούς ως «γιαγιά-κατάσκοπος» και την ανακάλυψαν μετά τη διάλυση της ΕΣΣΔ
ΕΠΣ ΠΕΛΛΑΣ: Οι διαιτητές του Σαββατοκύριακου στο νομό Πέλλας
ΟΡΙΣΜΟΙ ΔΙΑΤΗΤΩΝ ΑΓΩΝΩΝ ΤΙΣ 14/15-10-2017
ΓΗΠΕΔΟ ΩΡΑ ΑΓΩΝΑΣ ΚΑΤ. ΔΙΑΙΤΗΤΗΣ ΒΟΗΘ. ΔΙΑΙΤ. ΒΟΗΘ. ΔΙΑΙΤ. ΠΑΡΑΤΗΡΗΤΕΣ
ΓΗΠΕΔΟ ΩΡΑ ΑΓΩΝΑΣ ΚΑΤ. ΔΙΑΙΤΗΤΗΣ ΒΟΗΘ. ΔΙΑΙΤ. ΒΟΗΘ. ΔΙΑΙΤ. ΠΑΡΑΤΗΡΗΤΕΣ
Βελτίωση αγροτικής οδοποιίας στις ΤΚ Κωνσταντίας και Μηλιάς
Επιστροφή έως 3.000 ευρώ στους συνταξιούχους με τη σύνταξη Ιανουαρίου - Οι δικαιούχοι
Με τη σύνταξη Ιανουαρίου θα ξεκινήσει η επιστροφή των εισφορών υπέρ ΕΟΠΥΥ σε περισσότερους από ένα εκατομμύριο συνταξιούχους όλων των ασφαλιστικών ταμείων.
Πέμπτη 12 Οκτωβρίου 2017
Κριστιάνο Μεντί: "Θέλω πολλά γκολ με τον Αλμωπό και άνοδο στην Φούτμπολ Λιγκ!"
Ο Σενεγαλέζος κυνηγός υποστήριξε μεταξύ άλλων ότι ο Αλμωπός μπορεί να κάνει το "3χ3'' με τον Καμπανιακό και τόνισε ότι προσωπικά "'φιλοδοξεί φέτος να σημειώσει πολλά γκολ και να οδηγήσει την ομάδα στην Φούτμπολ Λιγκ".
Τέλος δήλωσε απόλυτα ευχαριστημένος στον Αλμωπό και έπλεξε το εγκώμιο του προπονητή του Γιώργου Τυριακίδη χαρακτηρίζοντας τον επαγγελματία .
Εκδήλωση στα Γιαννιτσά για τα 120 χρόνια της Ι και της ΙΙ Μεραρχίας Πεζικού
Επετειακή εκδήλωση για τον εορτασμό των 120 χρόνων από Ιδρύσεως της Ι Μεραρχίας Πεζικού και της ΙΙ Μεραρχίας Πεζικού (1897- 2017), θα πραγματοποιηθεί την Τρίτη 17 Οκτωβρίου, στις 6.00 το απόγευμα, στην κεντρική αίθουσα του Πνευματικού Κέντρου Γιαννιτσών.
Στην εκδήλωση, την οποία διοργανώνει η ΙΙ Μεραρχία Πεζικού σε συνεργασία με την ΔΗ.Κ.Ε.Π.Α.Π., ομιλητής θα είναι ο Dr. Ιωάννης Παπαφλωράτος και θα συμμετέχουν:
- Η Παραδοσιακή Χορωδία Γιαννιτσών και
- Το Λύκειο των Ελληνίδων- Παράρτημα Γιαννιτσών.
Η είσοδος είναι ελεύθερη.
Στην εκδήλωση, την οποία διοργανώνει η ΙΙ Μεραρχία Πεζικού σε συνεργασία με την ΔΗ.Κ.Ε.Π.Α.Π., ομιλητής θα είναι ο Dr. Ιωάννης Παπαφλωράτος και θα συμμετέχουν:
- Η Παραδοσιακή Χορωδία Γιαννιτσών και
- Το Λύκειο των Ελληνίδων- Παράρτημα Γιαννιτσών.
Η είσοδος είναι ελεύθερη.
Αφιέρωμα: Το τέλος της γερμανικής κατοχής
12 Οκτωβρίου 1944. Ήταν ένα ηλιόλουστο πρωινό Πέμπτης, όταν οι καμπάνες των εκκλησιών άρχισαν να χτυπούν χαρμόσυνα, καλώντας τους Αθηναίους να ξεχυθούν στους δρόμους και να πανηγυρίσουν το τέλος της γερμανικής κατοχής. Ως τις 3 Νοεμβρίου ο τελευταίος Γερμανός (και Βούλγαρος) στρατιώτης είχε αποχωρήσει από την ηπειρωτική Ελλάδα.
Αυτή η φωτογραφία είναι η απόδειξη ότι κάποιος μπορεί να έχει κατάθλιψη ακόμη κι αν δείχνει χαρούμενος
Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή διαταραχή της ψυχικής διάθεσης. Συχνά μεταμφιεσμένη και με τους μισούς ασθενείς να μην την αντιμετωπίζουν, είναι μια ψυχική διαταραχή που δεν έχει να κάνει με το πως φαινόμαστε, αλλά με το πως νιώθουμε.
Ξενάγηση στα Λουτρά Πόζαρ στα πλαίσια του 18ου Πανελλήνιου Δασολογικού Συνεδριου
Αναδρομές: Η απόπειρα δολοφονίας κατά του Βόλφγκανγκ Σόιμπλε
Ο αντιδημοφιλής έως αντιπαθής στην Ελλάδα λόγω μνημονίου υπουργός Οικονομικών της Γερμανίας Βόλφγκανγκ Σόιμπλε ζει και δρα σ’ ένα αναπηρικό καροτσάκι. Έμεινε παράλυτος στα κάτω άκρα, όταν έπεσε θύμα δολοφονικής επίθεσης στις 12 Οκτωβρίου 1990, κατά τη διάρκεια της προεκλογικής του εκστρατείας.
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)
