Άγγλος ηθοποιός και σκηνοθέτης, ο «Λιγνός» του διάσημου κωμικού ντουέτου «Χονδρός - Λιγνός», όπως είναι γνωστό στην Ελλάδα («Laurel & Hardy» στον αγγλόφωνο κόσμο).
Επικοινωνήστε μαζί μας!
Ελάτε σε επαφή με την συντακτική ομάδα του ialmopia.gr
Δημοσιεύστε την αγγελία σας στο ialmopia.gr εντελώς δωρεάν
Αγορές-Πωλήσεις-Ενοικιάσεις-Εργασία
Γίνε αρθρογράφος στο ialmopia.gr!
Μπορείς κι εσύ με τα άρθρα σου να συμμετέχεις στην παρέα μας και οι αναγνώστες μας να διαβάσουν τις σκέψεις σου ή τους προβληματισμούς σου
Σύλλογος "ΠΑΝΘΕ" Αριδαίας: Στόχος μας η ουσιαστική και ολιστική στήριξη του ανθρώπου
Ενδιαφέρον project από την περιοχή μας
Παρασκευή 23 Φεβρουαρίου 2018
Εσείς πόσα ένσημα έχετε; Δείτε με ένα κλικ
Τη δυνατότητα να δουν πόσα ένσημα έχουν, δίνει στους εργαζόμενους το υπουργείο Εργασίας μέσω της εφαρμογής «Άτλας».
Πέμπτη 22 Φεβρουαρίου 2018
Κοινωνικό τιμολόγιο ΔΕΗ: Προσοχή – Πώς θα αποφύγετε τα προβλήματα στις υποβολές αιτήσεων
Αρκετά προβλήματα αντιμετωπίζουν οι πολίτες που μπαίνουν στην ιστοσελίδα της ΗΔΙΚΑ (www.idika.gr) προκειμένου να υποβάλλουν ηλεκτρονικά την αίτησή για το νέο Κοινωνικό Οικιακό Τιμολόγιο ρεύματος.
Πετυχημένο το καθιερωμένο αποκριάτικο πάρτι του Μεγ.Αλεξάνδρου
Τα μέλη και οι φίλοι του Φιλοπρόοδου Συλλόγου "Μέγας Αλέξανδρος" διασκέδασαν στο καθιερωμένο αποκριάτικο πάρτυ την Παρασκευή 16-2-2018.
Γιάννης Σηφάκης: Μέχρι τέλος Μαρτίου θα λειτουργήσει η νέα δομή ΕΚΑΒ στην Αριδαία
Έρχονται οι 4 ΕΚΑΒίτες με απόσπαση και ο Δήμος Αλμωπίας παραχώρησε κατάλληλο χώρο ( δίπλα στο Κέντρο Κοινότητας Αλμωπίας) ο οποίος διαμορφώνεται κατάλληλα
Υπόθεση Novartis: Και τα δέκα πολιτικά πρόσωπα παραπέμφθηκαν σε προανακριτική
Για τον Αβραμόπουλο οι περισσότερες ψήφοι (188) - Ακολούθησαν Γεωργιάδης και Λοβέρδος με 186, ενώ ο Σαλμάς έλαβε τις λιγότερες (159 ψήφους) - 170 ψήφισαν για παραπομπή Πικραμμένου - «Ναι» στην Προανακριτική από τη ΝΔ, η οποία ωστόσο απείχε από την ψηφοφορία - Άκυρο από ΔΗΣΥ και ΠοτάμιΜε το ρολόι να δείχνει ξημερώματα Πέμπτης (05:40), αλλά τις πολιτικές συνθήκες που διαμορφώνονται εντός Βουλής να προαναγγέλλουν ακραίο διχασμό και πόλωση, ανακοινώθηκε το αποτέλεσμα της ψηφοφορίας για την υπόθεση Novartis, που παραπέμπει και τα δέκα πολιτικά πρόσωπα σε Προανακριτική επιτροπή.
Η Ολομέλεια της Βουλής, έπειτα από μαραθώνια συνεδρίαση, που διήρκεσε 20 ώρες και 30 λεπτά, αποφάσισε:
- Την παραπομπή του κ. Δημήτρη Αβραμόπουλου. Στην κάλπη του Έλληνα επιτρόπου της ΕΕ βρέθηκαν 218 ψηφοδέλτια εκ των οποίων 192 έγκυρα και 26 άκυρα. Υπέρ της παραπομπής του ψήφισαν 188 βουλευτές και «παρών» 4
- Την παραπομπή του κ. Ευάγγελου Βενιζέλου. Βρέθηκαν 217 ψηφοδέλτια, εκ των οποίων 191 έγκυρα και 26 άκυρα. Υπέρ ψήφισαν 185 βουλευτές και 6 «παρών».
- Την παραπομπή του κ. Άδωνι Γεωργιάδη. Βρέθηκαν 218 ψηφοδέλτια, εκ των οποίων 192 έγκυρα και 26 άκυρα. Υπέρ 186 βουλευτές και «παρών» 6.
- Την παραπομπή του κ. Γιώργου Κουτρουμάνη. Βρέθηκαν 217 ψηφοδέλτια εκ των οποίων 192 έγκυρα και 25 άκυρα. Υπέρ ψήφισαν 180 βουλευτές, «κατά» 1 και παρών 11.
- Την παραπομπή του κ. Ανδρέα Λοβέρδου. Βρέθηκαν 217 ψηφοδέλτια εκ των οποίων 190 έγκυρα και 27 άκυρα. Ναι ψήφισαν 186 βουλευτές και παρών 4.
- Την παραπομπή του κ. Ανδρέα Λυκουρέντζου. Βρέθηκαν 218 ψηφοδέλτια εκ των οποίων 190 έγκυρα και 28 άκυρα. Υπέρ ψήφισαν 180 βουλευτές, κατά 2 και παρών 8.
- Την παραπομπή του κ. Παναγιώτη Πικραμμένου. Βρέθηκαν 218 ψηφοδέλτια εκ των οποίων 180 έγκυρα και 28 άκυρα. Ναι ψήφισαν 170 βουλευτές, όχι κατά και παρών 12.
- Την παραπομπή του κ. Μάριου Σαλμά. Βρέθηκαν 218 ψηφοδέλτια εκ των οποίων 192 έγκυρα και 26 άκυρα. Ναι ψήφισαν 159 βουλευτές, όχι 17 και παρών 16.
- Την παραπομπή του κ. Αντώνη Σαμαρά. Βρέθηκαν 218 ψηφοδέλτια εκ των οποίων 191 έγκυρα και 27 άκυρα. Υπέρ ψήφισαν 182 βουλευτές, 3 κατά και 6 παρών
- Την παραπομπή του κ. Γιάννη Στουρνάρα. Βρέθηκαν 218 ψηφοδέλτια εκ των οποίων 190 έγκυρα και 28 άκυρα. Ναι ψήφισαν 182 βουλευτές, 2 κατά και 6 παρών.
Όπως προκύπτει από τα στατιστικά της ψηφοφορίας ο κ. Αβραμόπουλος συγκέντρωσε τις περισσότερες παραπεμπτικές ψήφους (188). Ακολούθησαν οι κ.κ. Αδωνις Γεωργιάδης και Ανδρέας Λοβέρδος με 186, ενώ ο κ. Μάριος Σαλμάς έλαβε τις λιγότερες (159).
Επίσης, αν και η ψηφοφορία ήταν μυστική, φαίνεται ότι στις περιπτώσεις των κ.κ. Πικραμμένου και Σαλμά υπήρξαν διαφοροποιήσεις από το στρατόπεδο της πλειοψηφίας.
Τις επόμενες ημέρες τα κοινοβουλευτικά επιτελεία θα καθορίσουν τους 21 βουλευτές που θα μετέχουν στις εργασίες της επιτροπής, που έχει έναν μήνα για να ολοκληρώσει τις εργασίες της, αλλά πιθανότατα θα ζητήσει παράταση. Ο ΣΥΡΙΖΑ θα εκπροσωπηθεί από δέκα βουλευτές, η ΝΔ από πέντε και από έναν τα υπόλοιπα κόμματα.
Η διαδικασία της ψηφοφορίας διεξήχθη με δέκα κάλπες που αριθμήθηκαν, προκειμένου να «αντιπροσωπεύουν» τα προτεινόμενα για παραπομπή πρόσωπα: η κάλπη με το Νο 1 ήταν για τον Δημήτρη Αβραμόπουλο, η Νο 2 κάλπη για τον Ευάγγελο Βενιζέλο, η Νο 3 για τον Άδωνι Γεωργιάδη, η Νο 4 για τον Γιώργο Κουτρουμάνη, η κάλπη με το Νο 5 για τον Ανδρέα Λοβέρδο, η Νο 6 κάλπη για τον Ανδρέα Λυκουρέντζο, η κάλπη Νο 7 για τον υπηρεσιακό πρωθυπουργό Παναγιώτη Πικραμμένο, η Νο 8 κάλπη για τον Μάριο Σαλμά, η κάλπη Νο 9 για τον πρώην πρωθυπουργό Αντώνη Σαμαρά και η κάλπη με το Νο 10 για τον Γιάννη Στουρνάρα.
Η ΝΔ επέλεξε την άρνηση ψήφου-αποχή από την ψηφοφορία. Ωστόσο, οι βουλευτές της δήλωναν για τα πρακτικά πως θα ψήφιζαν υπέρ Προανακριτικής, που θα στόχευε στην ουσιαστική διερεύνηση της υπόθεσης και δεν θα στηριζόταν σε «κατασκευασμένο κατηγορητήριο».
Σύμφωνα με τις δηλώσεις των εκπροσώπων των κοινοβουλευτικών κομμάτων, η «γραμμή» για την ψηφοφορία είχε ως εξής:
- Ο ΣΥΡΙΖΑ ψήφισε υπέρ για όλα τα πρόσωπα
- Οι ΑΝΕΛ ψήφισαν υπέρ για όλα τα πρόσωπα, ενώ ο πρόεδρος του κόμματος, Πάνος Καμμένος δήλωσε ότι δεν θα ψηφίσει για παραπομπή τον Μάριο Σαλμά, αλλά ανέφερε ότι οι βουλευτές του θα ψηφίσουν κατά συνείδηση.
- Η ΔΗΣΥ έριξε σε όλες τις κάλπες ψηφοδέλτιο που αναγράφει "Ναι στην σύσταση Επιτροπής για Προκαταρκτική Εξέταση (με πλήρεις αρμοδιότητες σύμφωνα με το Σύνταγμα και τον Κανονισμό της Βουλής)", το οποίο καταμετράται ως άκυρο.
- Η ΧΑ ψήφισε υπέρ για όλα τα πρόσωπα
- Το ΚΚΕ ψήφισε υπέρ για όλα τα πρόσωπα
- Η Ένωση Κεντρώων ψήφισε «παρών».
- Το Ποτάμι έριξε σε όλες τις κάλπες ψηφοδέλτιο στο οποίο αναγράφεται "Ναι στην σύσταση Επιτροπής για Προκαταρκτική Εξέταση (με πλήρεις αρμοδιότητες σύμφωνα με τον Κανονισμό της Βουλής)" το οποίο καταμετράται ως άκυρο.
Η διαδικασία της ψηφοφορίας ολοκληρώθηκε στις 04:35 τα ξημερώματα, ενώ το αποτέλεσμα ανακοινώθηκε στις 05:40.
απο το protothema.gr
Πραγματοποιήθηκε με μεγάλη επιτυχία το αποκριάτικο πάρτυ που διοργάνωσε ο Δήμος Αλμωπίας και η ΔΗ.Κ.Ε.Α.
Πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 18/ 02/ 2018 με μεγάλη επιτυχία το αποκριάτικο πάρτυ που διοργάνωσε ο Δήμος Αλμωπίας και η ΔΗ.Κ.Ε.Α.
Αφιέρωμα: Η ιστορία του ποπ-κορν
Δημοφιλές σνακ από καβουρντισμένους κόκκους αραβοσίτου. Προτού το ανακαλύψουν οι κινηματογραφόφιλοι ήταν ήδη γνωστή και αγαπητή συνήθεια στους κατοίκους των σπηλαίων. Το παλαιότερο εύρημα, ηλικίας 5.000 ετών, εντοπίστηκε στο Νέο Μεξικό και οι επιστήμονες το θεωρούν καθαρά αμερικανικό προϊόν.
Απόφαση «βόμβα» του Ευρωπαϊκού Δικαστηρίου: Επιτρέπεται η απόλυση εγκύων εργαζομένων!
Οι έγκυες εργαζόμενες, μπορούν να απολυθούν στο πλαίσιο γενικών περικοπών του προσωπικού.
Τετάρτη 21 Φεβρουαρίου 2018
Συντάξεις Μαρτίου 2018: Αυτές είναι οι ημερομηνίες πληρωμής των συντάξεων για όλα τα Ταμεία
Σε λιγότερο από μία εβδομάδα και πιο συγκεκριμένα από τις 27 Φεβρουαρίου αρχίζει η καταβολή στους συνταξιούχους των συντάξεων του Μαρτίου του 2018. Η διαδικασία θα έχει ολοκληρωθεί μέχρι τις 02 Μαρτίου.
Δήμος Αλμωπίας: Υπογράφτηκε η ανταλλαγή οικοπέδων που θα διευκολύνει την κατασκευή του νέου χώρου αθλητικών εγκαταστάσεων και αναψυχής
ΥΠΟΓΡΑΦΤΗΚΕ Η ΑΝΤΑΛΛΑΓΗ ΤΩΝ ΟΙΚΟΠΕΔΩΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΧΩΡΟΥ ΑΘΛΗΤΙΚΩΝ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΕΩΝ ΚΑΙ ΑΝΑΨΥΧΗΣ ΜΠΡΟΣΤΑ ΑΠΟ ΤΟ 2ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΡΙΔΑΙΑΣ
Αναδρομές: Από τις σημαντικότερες πολεμικές αναμετρήσεις του Α' Παγκοσμίου Πολέμου, η Μάχη του Βερντέν
Από τις σημαντικότερες πολεμικές αναμετρήσεις του Α' Παγκοσμίου Πολέμου, με μεγάλη διάρκεια (21 Φεβρουαρίου - 18 Δεκεμβρίου 1916) και πολύ αίμα. Αντιμέτωπες τέθηκαν, για μια ακόμη φορά, οι στρατιωτικές δυνάμεις της Γαλλίας και της Γερμανίας.
Η ραμπούντα στο θεοδωρακι Πέλλας
Ένας τόπος τραχύς κακοτραχαλος γεμάτος στρουγκες τσοπανοκαλυβα κέδρα πουρνάρια τοπία που σε ταξιδεύουν στο παρελθόν νομίζοντας ότι θα βγει από κάπου ο τσοπάνης με την φλογέρα τόποι και τοπία που δύσκολα τα βρίσκεις βρίσκονται στο θεοδωρακι δεν χρειάζονται συστάσεις και ετικέτες εδώ δακρύζεις βλέποντας τον δρόμο για το παπάσιο στο δυτικό Πάικο!!!
Γιάννης Παπαντωνίου κείμενο- φωτογραφίες -επιμέλεια
Τρίτη 20 Φεβρουαρίου 2018
Ευχαριστήριο ΥΠΕΡκαρναβαλικής Ομάδας Αλμωπίας
Η ΥΠΕΡκαρναβαλική Ομάδα Αλμωπίας θέλει να ευχαριστήσει την Οργανωτική Επιτροπή και τους συντελεστές του Εδεσσαϊκού Καρναβαλιού 2018 για την άρτια οργάνωση και διεξαγωγή της καρναβαλικης παρελασης,
Όσα πρέπει να γνωρίζετε για το Κέντρο Κοινότητας του Δήμου Αλμωπίας
Ποιες είναι οι παρεχόμενες υπηρεσίες της δομής “Κέντρο Κοινότητας Δήμου Αλμωπίας”;
Προσλήψεις: Ανοίγουν 15.000 θέσεις εργασίας
Στο αμέσως επόμενο χρονικό διάστημα, θα δημοσιοποιηθεί από τον ΟΑΕΔ, πρόγραμμα επιχορήγησης επιχειρήσεων για την απασχόληση 15.000 ανέργων νέων ηλικίας 18-29 ετών, με έμφαση στους πτυχιούχους ανωτάτων εκπαιδευτικών ιδρυμάτων πανεπιστημιακού και τεχνολογικού τομέα.
Το συγκεκριμένο πρόγραμμα, που εγκρίθηκε στο τελευταίο Διοικητικό Συμβούλιο του ΟΑΕΔ και αναμένεται να προκηρυχθεί μέσα στους επόμενους μήνες, θα προσφέρει θέσεις εργασίας πλήρους απασχόλησης του ιδιωτικού και κοινωνικού τομέα της οικονομίας, για διάστημα τουλάχιστον 15 μηνών.
Οι επιχειρήσεις/φορείς θα επιχορηγηθούν για τμήμα του μισθολογικού και μη μισθολογικού κόστους των νεοπροσλαμβανόμενων ανέργων. Η διάρκεια της επιχορήγησης θα είναι μεγαλύτερη εάν προσλάβουν μακροχρόνια ανέργους και δικαιούχους Κοινωνικού Εισοδήματος Αλληλεγγύης (ΚΕΑ).
Το πρόγραμμα θα ξεκινήσει με 10.000 θέσεις, των οποίων η κατανομή μεταξύ πτυχιούχων τριτοβάθμιας εκπαίδευσης και υπόλοιπων άνεργων νέων θα προσδιοριστεί στη δημόσια πρόσκληση. Οι υπόλοιπες 5.000 θέσεις θα προκηρυχθούν σε δεύτερο χρόνο.
Δικαιούχοι του προγράμματος
Το πρόγραμμα απευθύνεται σε ιδιωτικές επιχειρήσεις, φορείς Κοινωνικής και Αλληλέγγυας Οικονομίας ( Κ.ΑΛ.Ο) και γενικά εργοδότες του ιδιωτικού τομέα που ασκούν τακτικά οικονομική δραστηριότητα σε όλη την χώρα. Απαραίτητη προϋπόθεση για την ένταξη μιας επιχείρησης στο πρόγραμμα είναι να μην έχει προβεί σε μείωση του προσωπικού της κατά τη διάρκεια τριμήνου πριν την υποβολή της αίτησης χρηματοδότησης.
Ωφελούμενοι του προγράμματος
-Άνεργοι, με έμφαση στους πτυχιούχους ανωτάτων εκπαιδευτικών ιδρυμάτων πανεπιστημιακού και τεχνολογικού τομέα ηλικίας 18-29 ετών, εγγεγραμμένοι στο μητρώο ανέργων του ΟΑΕΔ, για χρονικό διάστημα τουλάχιστον τριών (3) μηνών πριν από την υπόδειξή τους από τα αρμόδια ΚΠΑ2.
-Μακροχρόνια άνεργοι, με έμφαση στους πτυχιούχους ανωτάτων εκπαιδευτικών ιδρυμάτων πανεπιστημιακού και τεχνολογικού τομέα ηλικίας 18-29 ετών, εγγεγραμμένοι στο μητρώο ανέργων του ΟΑΕΔ για χρονικό διάστημα τουλάχιστον 12 μηνών μέχρι την υπόδειξή τους από τα αρμόδια ΚΠΑ2.
-Άνεργοι, με έμφαση στους πτυχιούχους ανωτάτων εκπαιδευτικών ιδρυμάτων πανεπιστημιακού και τεχνολογικού τομέα ηλικίας 18-29 ετών, εγγεγραμμένοι στο μητρώο ανέργων του ΟΑΕΔ για χρονικό διάστημα τουλάχιστον μιας (1) ημέρας πριν από την υπόδειξή τους από τα αρμόδια ΚΠΑ2, δικαιούχοι του Κοινωνικού Εισοδήματος Αλληλεγγύης (ΚΕΑ).
Οι άνεργοι θα πρέπει να έχουν συμπληρώσει το έντυπο εξατομικευμένης προσέγγισης και να έχουν συμφωνήσει σε Ατομικό Σχέδιο Δράσης.
Επιχορήγηση προγράμματος
Η συνολική διάρκεια της επιχορήγησης του προγράμματος ορίζεται ως εξής:
α) Δώδεκα μήνες για πρόσληψη ανέργων ηλικίας 18-29 ετών, που είναι εγγεγραμμένοι στο μητρώο ανέργων του ΟΑΕΔ για χρονικό διάστημα 3 έως 12 μηνών. Μετά τη λήξη της επιχορήγησης, οι επιχειρήσεις δεσμεύονται να διατηρήσουν το προσωπικό τους (προϋπάρχον και επιχορηγούμενο) για 3 επιπλέον μήνες χωρίς επιχορήγηση.
β) Δεκαπέντε μήνες για πρόσληψη μακροχρόνιων ανέργων και δικαιούχων ΚΕΑ, χωρίς δέσμευση διατήρησης του προσωπικού μετά τη λήξη της επιχορήγησης.
Ποσό επιχορήγησης
Το ποσό επιχορήγησης ορίζεται στο 50% του μηνιαίου μισθολογικού και μη μισθολογικού κόστους του ωφελούμενου, με ανώτατο όριο τα 400 ευρώ για μηνιαίως για τους νέους έως 25 ετών και τα 500 ευρώ για τους νέους άνω των 25 ετών.
Το συγκεκριμένο πρόγραμμα, που εγκρίθηκε στο τελευταίο Διοικητικό Συμβούλιο του ΟΑΕΔ και αναμένεται να προκηρυχθεί μέσα στους επόμενους μήνες, θα προσφέρει θέσεις εργασίας πλήρους απασχόλησης του ιδιωτικού και κοινωνικού τομέα της οικονομίας, για διάστημα τουλάχιστον 15 μηνών.
Οι επιχειρήσεις/φορείς θα επιχορηγηθούν για τμήμα του μισθολογικού και μη μισθολογικού κόστους των νεοπροσλαμβανόμενων ανέργων. Η διάρκεια της επιχορήγησης θα είναι μεγαλύτερη εάν προσλάβουν μακροχρόνια ανέργους και δικαιούχους Κοινωνικού Εισοδήματος Αλληλεγγύης (ΚΕΑ).
Το πρόγραμμα θα ξεκινήσει με 10.000 θέσεις, των οποίων η κατανομή μεταξύ πτυχιούχων τριτοβάθμιας εκπαίδευσης και υπόλοιπων άνεργων νέων θα προσδιοριστεί στη δημόσια πρόσκληση. Οι υπόλοιπες 5.000 θέσεις θα προκηρυχθούν σε δεύτερο χρόνο.
Δικαιούχοι του προγράμματος
Το πρόγραμμα απευθύνεται σε ιδιωτικές επιχειρήσεις, φορείς Κοινωνικής και Αλληλέγγυας Οικονομίας ( Κ.ΑΛ.Ο) και γενικά εργοδότες του ιδιωτικού τομέα που ασκούν τακτικά οικονομική δραστηριότητα σε όλη την χώρα. Απαραίτητη προϋπόθεση για την ένταξη μιας επιχείρησης στο πρόγραμμα είναι να μην έχει προβεί σε μείωση του προσωπικού της κατά τη διάρκεια τριμήνου πριν την υποβολή της αίτησης χρηματοδότησης.
Ωφελούμενοι του προγράμματος
-Άνεργοι, με έμφαση στους πτυχιούχους ανωτάτων εκπαιδευτικών ιδρυμάτων πανεπιστημιακού και τεχνολογικού τομέα ηλικίας 18-29 ετών, εγγεγραμμένοι στο μητρώο ανέργων του ΟΑΕΔ, για χρονικό διάστημα τουλάχιστον τριών (3) μηνών πριν από την υπόδειξή τους από τα αρμόδια ΚΠΑ2.
-Μακροχρόνια άνεργοι, με έμφαση στους πτυχιούχους ανωτάτων εκπαιδευτικών ιδρυμάτων πανεπιστημιακού και τεχνολογικού τομέα ηλικίας 18-29 ετών, εγγεγραμμένοι στο μητρώο ανέργων του ΟΑΕΔ για χρονικό διάστημα τουλάχιστον 12 μηνών μέχρι την υπόδειξή τους από τα αρμόδια ΚΠΑ2.
-Άνεργοι, με έμφαση στους πτυχιούχους ανωτάτων εκπαιδευτικών ιδρυμάτων πανεπιστημιακού και τεχνολογικού τομέα ηλικίας 18-29 ετών, εγγεγραμμένοι στο μητρώο ανέργων του ΟΑΕΔ για χρονικό διάστημα τουλάχιστον μιας (1) ημέρας πριν από την υπόδειξή τους από τα αρμόδια ΚΠΑ2, δικαιούχοι του Κοινωνικού Εισοδήματος Αλληλεγγύης (ΚΕΑ).
Οι άνεργοι θα πρέπει να έχουν συμπληρώσει το έντυπο εξατομικευμένης προσέγγισης και να έχουν συμφωνήσει σε Ατομικό Σχέδιο Δράσης.
Επιχορήγηση προγράμματος
Η συνολική διάρκεια της επιχορήγησης του προγράμματος ορίζεται ως εξής:
α) Δώδεκα μήνες για πρόσληψη ανέργων ηλικίας 18-29 ετών, που είναι εγγεγραμμένοι στο μητρώο ανέργων του ΟΑΕΔ για χρονικό διάστημα 3 έως 12 μηνών. Μετά τη λήξη της επιχορήγησης, οι επιχειρήσεις δεσμεύονται να διατηρήσουν το προσωπικό τους (προϋπάρχον και επιχορηγούμενο) για 3 επιπλέον μήνες χωρίς επιχορήγηση.
β) Δεκαπέντε μήνες για πρόσληψη μακροχρόνιων ανέργων και δικαιούχων ΚΕΑ, χωρίς δέσμευση διατήρησης του προσωπικού μετά τη λήξη της επιχορήγησης.
Ποσό επιχορήγησης
Το ποσό επιχορήγησης ορίζεται στο 50% του μηνιαίου μισθολογικού και μη μισθολογικού κόστους του ωφελούμενου, με ανώτατο όριο τα 400 ευρώ για μηνιαίως για τους νέους έως 25 ετών και τα 500 ευρώ για τους νέους άνω των 25 ετών.
Νέα αφετηρία για την προστασία της φύσης στη χώρα μας - του Δρ Νικόλαου Σ. Γρηγοριάδη
Νέα αφετηρία για την προστασία της φύσης στη χώρα μας - του Δρ Νικόλαου Σ. Γρηγοριάδη για το ialmopia.gr
Πόσους υδατάνθρακες πρέπει να τρώτε καθημερινά για να χάσετε βάρος
Οι δίαιτες με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες μπορούν να αποτελέσουν έναν αποτελεσματικό τρόπο απώλειας βάρους, αλλά ο ακριβής ορισμός και οι συστάσεις για την χαμηλή πρόσληψη υδατανθράκων εξαρτώνται από τη συγκεκριμένη διατροφή που επιλέγετε να ακολουθήσετε. Ο περιορισμός κάθε είδους τροφής ή ομάδας τροφίμων μπορεί δυνητικά να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας.
Οι υδατάνθρακες ως θρεπτικό συστατικό είναι το πρωτεύον καύσιμο για τον μυ και τον εγκέφαλο. Έτσι, η ποσότητα υδατανθράκων που χρειάζεται κάθε άτομο διαφέρει αρκετά ανάλογα με την ηλικία, το επίπεδο δραστηριότητας, την ποσότητα μυϊκής μάζας που έχει και πόσο καλά λειτουργεί η ορμόνη ινσουλίνη στο σώμα του. Οι διαιτητικές οδηγίες συνιστούν οι υδατάνθρακες να παρέχουν το 45% περίπου της ημερήσιας πρόσληψης των θερμίδων σας. Έτσι εάν η διατροφή σας καθημερινά αποτελείται από 2000 θερμίδες, θα πρέπει να καταναλώνετε περίπου 225 γραμμάρια υδατάνθρακες την ημέρα. Αλλά αν χρειαστεί να χάσετε βάρος, θα πρέπει να μειώσετε τους υδατάνθρακες στα 50 έως 150 γραμμάρια. Η δημοφιλής δίαιτα των χαμηλών υδατανθράκων έχει αποδειχθεί ότι είναι πολύ πιο αποτελεσματική για την απώλεια βάρους από αυτή που είναι πλούσια σε υδατάνθρακες αλλά περιέχει λίγα λιπαρά. Η συγκεκριμένη δίαιτα περιορίζει την πρόσληψη υδατανθράκων όπως τα σάκχαρα και τα άμυλα (ψωμιά, ζυμαρικά κλπ.) και τα αντικαθιστά με πρωτεΐνες, υγιεινά λίπη και λαχανικά.
Μελέτες δείχνουν ότι οι δίαιτες με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες μειώνουν την όρεξη, με αποτέλεσμα να τρώμε λιγότερες θερμίδες και να χάνουμε βάρος λίγο πολύ εύκολα, αρκεί να καταφέρουμε να διατηρήσουμε σταθερά χαμηλή την πρόσληψη των υδατανθράκων. Εάν απλώς αφαιρέσουμε τις πιο ανθυγιεινές πηγές υδατανθράκων από τη διατροφή μας, το επεξεργασμένο σιτάρι και τα πρόσθετα σάκχαρα, τότε θα είμαστε σε καλό δρόμο. Ωστόσο, για να απολαύσουμε τα πλήρη μεταβολικά οφέλη της δίαιτας με χαμηλούς υδατάνθρακες, πρέπει επίσης να περιορίσουμε και άλλες πηγές υδατανθράκων.
Οι υδατάνθρακες ως θρεπτικό συστατικό είναι το πρωτεύον καύσιμο για τον μυ και τον εγκέφαλο. Έτσι, η ποσότητα υδατανθράκων που χρειάζεται κάθε άτομο διαφέρει αρκετά ανάλογα με την ηλικία, το επίπεδο δραστηριότητας, την ποσότητα μυϊκής μάζας που έχει και πόσο καλά λειτουργεί η ορμόνη ινσουλίνη στο σώμα του. Οι διαιτητικές οδηγίες συνιστούν οι υδατάνθρακες να παρέχουν το 45% περίπου της ημερήσιας πρόσληψης των θερμίδων σας. Έτσι εάν η διατροφή σας καθημερινά αποτελείται από 2000 θερμίδες, θα πρέπει να καταναλώνετε περίπου 225 γραμμάρια υδατάνθρακες την ημέρα. Αλλά αν χρειαστεί να χάσετε βάρος, θα πρέπει να μειώσετε τους υδατάνθρακες στα 50 έως 150 γραμμάρια. Η δημοφιλής δίαιτα των χαμηλών υδατανθράκων έχει αποδειχθεί ότι είναι πολύ πιο αποτελεσματική για την απώλεια βάρους από αυτή που είναι πλούσια σε υδατάνθρακες αλλά περιέχει λίγα λιπαρά. Η συγκεκριμένη δίαιτα περιορίζει την πρόσληψη υδατανθράκων όπως τα σάκχαρα και τα άμυλα (ψωμιά, ζυμαρικά κλπ.) και τα αντικαθιστά με πρωτεΐνες, υγιεινά λίπη και λαχανικά.
Μελέτες δείχνουν ότι οι δίαιτες με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες μειώνουν την όρεξη, με αποτέλεσμα να τρώμε λιγότερες θερμίδες και να χάνουμε βάρος λίγο πολύ εύκολα, αρκεί να καταφέρουμε να διατηρήσουμε σταθερά χαμηλή την πρόσληψη των υδατανθράκων. Εάν απλώς αφαιρέσουμε τις πιο ανθυγιεινές πηγές υδατανθράκων από τη διατροφή μας, το επεξεργασμένο σιτάρι και τα πρόσθετα σάκχαρα, τότε θα είμαστε σε καλό δρόμο. Ωστόσο, για να απολαύσουμε τα πλήρη μεταβολικά οφέλη της δίαιτας με χαμηλούς υδατάνθρακες, πρέπει επίσης να περιορίσουμε και άλλες πηγές υδατανθράκων.
100-150 γραμμάρια ανά ημέρα
Αυτό αντιστοιχεί σε με μια "μέτρια" πρόσληψη υδατανθράκων. Είναι κατάλληλη για ανθρώπους που δεν έχουν παραπανίσια κιλά, είναι ενεργοί και απλά προσπαθούν να παραμείνουν υγιείς και να διατηρήσουν το βάρος τους. Οι υδατάνθρακες που μπορείτε να φάτε είναι όλα τα λαχανικά, αρκετές μερίδες φρούτων καθημερινά και μέτριες ποσότητες υγιεινών αμύλων όπως πατάτες, γλυκοπατάτες, ρύζι και βρώμη.
Αυτό αντιστοιχεί σε με μια "μέτρια" πρόσληψη υδατανθράκων. Είναι κατάλληλη για ανθρώπους που δεν έχουν παραπανίσια κιλά, είναι ενεργοί και απλά προσπαθούν να παραμείνουν υγιείς και να διατηρήσουν το βάρος τους. Οι υδατάνθρακες που μπορείτε να φάτε είναι όλα τα λαχανικά, αρκετές μερίδες φρούτων καθημερινά και μέτριες ποσότητες υγιεινών αμύλων όπως πατάτες, γλυκοπατάτες, ρύζι και βρώμη.
50-100 γραμμάρια ανά ημέρα
Αυτή η είναι μια καλή πρόταση αν θέλετε να χάσετε βάρος χωρίς κόπο, ενώ επιτρέπεται και η κατανάλωση κάποιων λίγων υδατανθράκων στη διατροφή σας. Μπορείτε να φάτε: πολλά λαχανικά, 2-3 φρούτα την ημέρα και ελάχιστες ποσότητες αμυλούχων υδατανθράκων.
Αυτή η είναι μια καλή πρόταση αν θέλετε να χάσετε βάρος χωρίς κόπο, ενώ επιτρέπεται και η κατανάλωση κάποιων λίγων υδατανθράκων στη διατροφή σας. Μπορείτε να φάτε: πολλά λαχανικά, 2-3 φρούτα την ημέρα και ελάχιστες ποσότητες αμυλούχων υδατανθράκων.
20-50 γραμμάρια ανά ημέρα
Με αυτή την ποσότητα εμφανίζονται πραγματικά τα μεταβολικά οφέλη. Αυτό είναι το τέλειο εύρος πρόσληψης για όσους πρέπει να χάσουν βάρος γρήγορα, ή πάσχουν από μεταβολικές διαταραχές, παχυσαρκία ή διαβήτη. Όταν τρώμε λιγότερα από 50 γραμμάρια υδατανθράκων την ημέρα, το σώμα μπαίνει σε κέτωση, μειώνεται σε μεγάλο βαθμό η όρεξη και χάνουμε αυτόματα βάρος. Οι υδατάνθρακες που επιτρέπονται είναι πολλά λαχανικά και φρούτα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες καθώς και η πρόσληψη υδατανθράκων από άλλα τρόφιμα, όπως από τα αβοκάντο, τους ξηρούς καρπούς και τους σπόρους.
Μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες δεν σημαίνει σε καμία περίπτωση, ότι δεν θα περιέχει καθόλου υδατάνθρακες. Υπάρχουν πολλά λαχανικά και φρούτα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες που προσφέρουν λύσεις. Επίσης, μια τέτοια δίαιτα δεν είναι μόνο για απώλεια βάρους, αλλά υποτίθεται ότι βελτιώνει και την υγεία. Για το λόγο αυτό, θα πρέπει να βασίζεται σε πραγματικά, μη επεξεργασμένα τρόφιμα και πηγές υγιεινών υδατανθράκων. Τα λεγόμενα πρόχειρα φαγητά με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες είναι κακή επιλογή. Προτιμήστε μη επεξεργασμένα τρόφιμα: κρέας, ψάρι, αυγά, λαχανικά, ξηρούς καρπούς, αβοκάντο, υγιή λίπη και γαλακτοκομικά προϊόντα με πλήρη λιπαρά και εστιάστε σε πηγές υδατανθράκων που περιλαμβάνουν ίνες.
Φωτεινή Πουρνάρα | itrofi.gr
Με αυτή την ποσότητα εμφανίζονται πραγματικά τα μεταβολικά οφέλη. Αυτό είναι το τέλειο εύρος πρόσληψης για όσους πρέπει να χάσουν βάρος γρήγορα, ή πάσχουν από μεταβολικές διαταραχές, παχυσαρκία ή διαβήτη. Όταν τρώμε λιγότερα από 50 γραμμάρια υδατανθράκων την ημέρα, το σώμα μπαίνει σε κέτωση, μειώνεται σε μεγάλο βαθμό η όρεξη και χάνουμε αυτόματα βάρος. Οι υδατάνθρακες που επιτρέπονται είναι πολλά λαχανικά και φρούτα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες καθώς και η πρόσληψη υδατανθράκων από άλλα τρόφιμα, όπως από τα αβοκάντο, τους ξηρούς καρπούς και τους σπόρους.
Μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες δεν σημαίνει σε καμία περίπτωση, ότι δεν θα περιέχει καθόλου υδατάνθρακες. Υπάρχουν πολλά λαχανικά και φρούτα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες που προσφέρουν λύσεις. Επίσης, μια τέτοια δίαιτα δεν είναι μόνο για απώλεια βάρους, αλλά υποτίθεται ότι βελτιώνει και την υγεία. Για το λόγο αυτό, θα πρέπει να βασίζεται σε πραγματικά, μη επεξεργασμένα τρόφιμα και πηγές υγιεινών υδατανθράκων. Τα λεγόμενα πρόχειρα φαγητά με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες είναι κακή επιλογή. Προτιμήστε μη επεξεργασμένα τρόφιμα: κρέας, ψάρι, αυγά, λαχανικά, ξηρούς καρπούς, αβοκάντο, υγιή λίπη και γαλακτοκομικά προϊόντα με πλήρη λιπαρά και εστιάστε σε πηγές υδατανθράκων που περιλαμβάνουν ίνες.
Φωτεινή Πουρνάρα | itrofi.gr
Με πάνω από 3000 καρναβαλιστές σε μια 3ωρη μεγαλειώδη παρέλαση έκλεισε το Σαββατόβραδο του Εδεσσαϊκού Καρναβαλιού
Με πάνω από 3000 καρναβαλιστές σε μια 3ωρη μεγαλειώδη παρέλαση έκλεισε το Σαββατόβραδο του Εδεσσαϊκού Καρναβαλιού. Την παρέλαση του Εδεσσαϊκού Καρναβαλιού άνοιξε η φιλαρμονική ορχήστρα της Έδεσσας και ακολούθησαν οι τυμπανιστές του νερού με την ομάδα ΚΑΡΑΝΟΣ, στο όνομα του πρώτου Μακεδόνα Βασιλιά που ίδρυσε την Έδεσσα πριν 3000 χρόνια και ακολούθως τα «γλυκά παιδιά» της ομάδας AGUA DOCE (Γλυκό Νερό).
Τις δύο ομάδες ακολουθούσαν νεαρές δροσερές παρουσίες της Έδεσσας από τις Σχολές Χορού, Μαυροπούλου & Μαραντίδου με τις περίφημες πλέον για τις αέναες φιγούρες τους, Μαζορέτες της Έδεσσας. Η εκκίνηση της παρέλασης δόθηκε από το άγαλμα του Μεγάλου Αλεξάνδρου από την οργανωτική επιτροπή και την πρόεδρο της Δημοτικής Κοινωφελούς Επιχείρησης Έδεσσας κ.Ιατρίδου. Αμέσως μετά η «γιαγιά» κυρά δασκάλα του 8ου Δημοτικού Σχολείου Έδεσσας άφησε τα παιδιά της να ξεχυθούν στην παρέλαση σε παράταξη ΟΤΙ ΝΑ ‘ΝΑΙ. Ένα κλασσικό θέμα που συγκινεί μικρά αλλά και μεγάλα παιδιά ήταν οι ΙΝΔΙΑΝΟΙ με τις πανέμορφες ΙΝΔΙΑΝΕΣ του Κ2. Πληροφορίες που θέλουν την Δέσποινα Τσολάκη γνωστή Εδεσσαία Παρουσιάστρια να έχει απαχθεί από τους Ινδιάνους κρίνεται εν μέρει ανακριβής. Να σημειώσουμε ότι είχαν αυτοκινούμενη σκηνή, τους χτύπησε και αυτούς η τεχνολογία. Αμέσως μετά η ΠΕΝΤΑΜΟΡΦΗ & ΤΟ ΤΕΡΑΣ, μια πανέμορφη σύμπραξη με πολλές πανέμορφες υπάρξεις με βάση … το Νόμο του Μέρφι, του Λωτού και του Πάκη.
Ακολούθησε μια τις σταθερές αξίες του Εδεσσαϊκού Καρναβαλιού, Ελέφαντες, Ζογκλέρ, Μάστερ, Ταχυδακτυλουργοί, Παρουσιαστές & Παρουσιάστριες … ότι δηλαδή έχει ένα κανονικό CIRCUS από τον Φιλοπρόοδο Σύλλογο Έδεσσας Μέγας Αλέξανδρος. Αμέσως μετά εμφανίστηκε μέσα σε καπνούς, βεγγαλικά και τρελό γλέντι από την Πυθία της Καρατζόβας με το Μαντείο των @ΔΕΛΦΩΝ & την Υπερκαρναβαλική Ομάδα Αλμωπίας. Και ξαφνικά εμφανίστηκαν οι ΧΙΠΙΔΕΣ και προκάλεσαν το απόλυτο χάος. Φωτιές και απίστευτο γλέντι με εξαιρετικά όμορφες παρουσίες. Δεν θα μπορούσαν από το πάρτυ να λείπουν οι ΜASTERCHEF με τους νέους μάγειρες να τα δίνουν όλα … από τον Πολιτιστικό Σύλλογο Νέων Ριζαρίου. Από το πάρτυ φυσικά δεν θα μπορούσε να λείπει το Εδεσσαϊκό Θέατρο με την KA-NTH-NA MNHMONIO ντυμένοι Λουκάνικο-Ψωμάκι-Μουστάρδα … παρακαλώ. Ακριβώς πίσω η ομάδα DISCO & δεκαετία ’80, σε υπερπαραγωγή από την Ακαδημία που δημιούργησε ένα πραγματικό πανικό μέσα στο πεζόδρομο με εξαιρετικό άρμα … κινούμενη ντισκοτέκ και τρελαμένους ντισκόβιους να τα δίνουν όλα. Είπαμε το Εδεσσαϊκό Καρναβάλι είναι τρέλα και δεν το σταματά τίποτε. Παρασυρμένος ο Δήμαρχος Έδεσσας Δημήτρης Γιάννου ανέβαζε Live την παρέλαση στο προσωπικό του λογαριασμό. Ακολούθησαν οι Τελετάμπις από το Τημενιδών οι οποίοι απλώθηκαν σε όλο το πεζόδρομο δημιουργώντας ένα χάος διασκέδασης.
Και ενώ η παρέλαση φαινόταν ότι δεν θα τελειώσει ποτέ εμφανίστηκαν οι αιώνιοι και αξεπέραστοι Εδεσσαίοι … Δεν θα πάρω ποτέ Πτυχίο. Πρίζες και όμορφα πριζάκια έκαναν τη νύχτα μέρα στο Εδεσσαϊκό Καρναβάλι που στηρίζει τις προσπάθειες έκφρασης των νέων παιδιών. Πρίζα για πρίζα δεν έμεινε μέχρι που το φινάλε ήρθε πάνω σε ένα φορτηγό με οδηγό τον χαμογελαστό Γιάννη. Η μπάντα της ομάδας KARANOS έκλεισε με τον καλύτερο τρόπο την παρέλαση με κρουστά και πνευστά σε μια πανδαισία χρωμάτων, ήχων και κινούμενου γλεντιού. Προς στιγμήν φάνηκε ότι τα πράγματα να ηρεμούν ακολούθησε όμως ένα ανεπανάληπτο ανοιχτό πάρτυ του νερού στο Πάρκο Μικρών Καταρρακτών μέχρι τελικής … πτώσεως. Και του χρόνου.
Ιστορίες: Το «μυστικό όπλο» των Ναζί: Το απόρρητο σχέδιο του Χίτλερ για να διαλύσει την Αγγλία
Συνήθως οι πόλεμοι κερδίζονται από την πλευρά που έχει στη διάθεσή της το περισσότερο χρήμα. Οι Ναζί σχεδίαζαν να κερδίσουν τον Β’ Παγκόσμιο με ακριβώς τον αντίθετο τρόπο. Βουλιάζοντας την Αγγλία με πλαστά χαρτονομίσματα κι εκτοξεύοντας έτσι τον πληθωρισμό σε ύψη που θα οδηγούσαν στην καταστροφή της.
Β' ΕΚΑΣΚΕΜ: Ο Ανδρέας Οκλαλιώτης νέος προπονητής στον Φίλιππο Νέας Πέλλας
Ο Α.Σ. Φίλιππος Νέας Πέλλας είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει την έναρξη της συνεργασίας με τον κ.Ανδρέα Οκλαλιώτη, ο οποίος αναλαμβάνει από σήμερα την τεχνική ηγεσία της ανδρικής ομάδας!
Ο μέχρι πρότινος προπονητής της Χαλκηδόνας έχει πετυχημένη πορεία στον χώρο του μπάσκετ με χρόνια εμπειρία στις Β' και Γ΄ Εθνικές κατηγορίες. Το Δ.Σ. του συλλόγου έδειξε πλήρη ταύτιση στις ίδιες βασικές αρχές με τον coach, θέληση για δουλειά και φιλοδοξία για τους στόχους μας! Τον καλωσορίζουμε στην αθλητική οικογένεια μας και του ευχόμαστε καλή επιτυχία στο έργο του!
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)
